ニュース – 助産師があなたに贈るMonna

2025年9月30日

こんにちは。助産師歴38年、3000件以上のお産に立ち会ってきたケイコです。赤ちゃんが生まれた瞬間から始まる「授乳」。「母乳が出るかな？」「足りているのかな？」と心配するママはとても多いですが、まず知ってほしいのは母乳は昔も今も、赤ちゃんを守る特別な力を持っているということです。続きを読む...

2025年9月29日

妊娠、出産、そして仕事復帰。この流れの中で、ママの心と体には想像以上の負担がかかっています。「もうダメかもしれない」「涙が止まらない…」「自分がどんどん壊れていく気がする」続きを読む...

2025年9月28日

産後ママからよく聞くのが、「復帰までに体力を戻したい」「身体を鍛えないと仕事ができないのでは？」という声です。でも実は―― 鍛えるより先に整えることが大事なんです。続きを読む...

2025年9月27日

産後ママの悩みでとても多いのが、夫の悩み！！！特に「夫が全然わかってくれない！」というものですでも実は―― 男性と女性はそもそも脳やホルモンの働きが違うんですよ。続きを読む...

2025年9月26日

出産後のママからよく聞く言葉に、授乳や育児で大変で休み暇なんてないということがあります。でも実は「休むこと」こそが母乳の出やホルモンの安定さらに育児のパフォーマンスに直結するんです。続きを読む...

2025年9月25日

育児と仕事を両立しようとするママたちを見てきて感じるのは、「頑張りすぎる人ほど心身を壊してしまう」という現実です。「えっ？」完璧を目指すとホルモンまで乱れる続きを読む...

2025年9月24日

今回は最終回、「産後の回復に欠かせない温め」についてお話しします。出産は、ママの体にとってフルマラソン以上の大仕事。血液や水分を大量に失い、ホルモンも急激に変化します。そんな産後の体を支えるのが「温かさ」。実は、体だけでなく心を守るためにも大切なお守りになるのです。続きを読む...

2025年9月23日

今回は骨盤底筋を柔らかくする温め習慣についてお話します「冷えは血流を悪くする」ことは知られていますが、実はそれだけではありません。冷えると筋肉そのものが固くなり、特に骨盤底筋や子宮まわりの筋肉に影響が出やすいんです。続きを読む...

2025年9月22日

「妊娠中は風邪をひきやすい」「産後は気分が落ち込みやすい」こうした変化、実は冷えが影響していることをご存じですか？続きを読む...

2025年9月21日

妊娠中によくあるマイナートラブル――便秘・腰痛・むくみ。「妊娠中だから仕方ない」と思われがちですが、実はその背景には  冷えによる血流不足 が隠れていることが多いのです。続きを読む...

2025年9月20日

妊娠中は「冷えはよくない」と言われますが、実際には冷えが原因で起きやすいマイナートラブルがたくさんあります。むくみ・便秘・腰痛・こむら返り…実はこれらの多くは「血流の滞り」と関係しているんです。続きを読む...

2025年9月16日

今回は育児と仕事の両立についてお話します。赤ちゃんが1歳前後になると、保育園入園や育休明けの仕事復帰を控え、「育児と仕事の両立」という新たな壁に直面します。続きを読む...