愛情ホルモン

助産師の本村啓子です。

 

今日は、特別なホルモンについてお話ししましょう。

 

それが、オキシトシンです。

 

オキシトシンは、多くの人には聞き慣れないかもしれませんが

愛情ホルモンとも呼ばれています。

 

なぜなら、このホルモンが分泌されると、私たちは幸せな気分に包まれるのです

 

 

この愛情ホルモンを増やす方法はいくつかあります。今からいくつかご紹介します。

 

まず、優しく触れてもらったり

ハグされたりすることが

オキシトシンを増やす一つの方法です。

 

愛情を感じる瞬間、それがこのホルモンの働きです

 

また、ペットを触ったり、可愛いものに接することもオキシトシンの分泌を促進します。

 

愛らしい動物やものに触れると、心が温かくなり、幸福感が広がります

 

そして、授乳中は赤ちゃんにもママにもオキシトシンが分泌されます。

 

これは、母子の絆を深める大切な瞬間であり、愛情が溢れる状態なのです

 

さらに、相手を思いやり、見つめることもオキシトシンを活性化させます。

 

大切な人を思う気持ちが、このホルモンの働きを助けるのです。

 

男性でももちろん、オキシトシンは分泌されます。

 

しかし、オキシトシンにはもう一つ驚くべき側面があります。

 

それは、攻撃性を高める作用もあることです。

 

一見矛盾しているように思えますが、状況に応じてホルモンの役割が変わるのです。

 

子どもを抱っこするなどの快刺激が与えられると、

それは愛情となりますが、不快刺激が与えられた場合

それは防御反応として攻撃性が現れます。

 

 

オキシトシンの分泌が多い育児中の母親は、少しの快・不快で感情が大きく揺れ動きます。

 

オキシトシンは愛情ホルモンである一方

愛情や絆を邪魔する相手に対しては攻撃性を強めさせるため、

たとえ夫でも、育児に非協力的だと攻撃の対象になるのです。

 

 

このように、オキシトシンは愛情を育む一方で、我が子を守るための力も秘めているのです。

 

 

オキシトシン愛情ホルモンは、私たちの心と体に深い影響を与えます。

 

日常生活で意識的に活用し、愛情豊かな瞬間を増やしていきましょう。

 

幸せな気分に包まれることが、健康で充実した生活の一部です。