こんにちは、助産師歴38年ベテラン助産師ケイコです。
今年もやります！！いいお産の日イベント💕（ゲスト：おたんこ助産師さん）

私はこれまでに3000件以上のお産に立ち会い
たくさんのママたちの授乳のお悩みに寄り添ってきました。
また専門家としてTVや新聞で多数出演させていただきました。

MC：ぺこぱさん

今回は育児と仕事の両立についてお話します。

赤ちゃんが1歳前後になると、保育園入園や育休明けの仕事復帰を控え、
「育児と仕事の両立」という新たな壁に直面します。

「朝の支度や送り迎え、本当にできるのかな？」
「家事と仕事、どっちも中途半端にならない？」
「赤ちゃんが体調を崩したらどうしよう…」

復帰を前に不安が膨らむのは自然なことです。

復帰を前に不安で涙がでるママはとても多いです。

あるママは「仕事と子育てを両立できる自信がなくて、
夜眠れなくなった」と話してくれました。

また別のママは「復帰して1ヶ月、保育園からの呼び出しで
毎日バタバタ。心が折れそう」と悩んでいました。

私自身も、子どもを預けて仕事を再開したとき、
「母親としても社会人としても中途半端なんじゃないか」と悩んだ経験があります。

でも今振り返ると、完璧を目指さないことが一番の両立の秘訣でした。

  仕事復帰をスムーズにする3つの準備

生活リズムを少しずつ整える

復帰直前に一気に変えるのは大変です。
朝起きる時間、食事やお昼寝の時間を保育園に合わせて
少しずつ調整しておくとスムーズに移行できます。

家事は時短・外注・手抜きを取り入れる

料理は作り置きや冷凍食品を活用、掃除はロボットに任せる、
宅配やネットスーパーを利用するなど、家事を効率化する工夫はママの心を守ります。

また、土日に作り置きをするなど工夫することで平日のバタバタが少し和らぎます。

「助けて」と言える環境を整える

夫や家族、保育園の先生に「全部一人で抱えない」ことを前提にしましょう。

体調不良で休むことも想定して、実家やファミリーサポートなど

第2・第3の手を準備しておくと安心です。

仕事復帰は、ママにとって大きなハードルです。
「私に両立なんてできるの？」と不安になるのは当然です。

でも大丈夫。完璧にやろうとせず、できることを積み重ねる ことで、
ママも赤ちゃんも少しずつ新しい生活に慣れていきます。

どうか「できていない自分」を責めず、「ここまでよくやってきた」と認めてください。

赤ちゃんはママの頑張りをちゃんと見ています。

あなたの一歩は必ず家族の未来につながっています。
無理をせず、ゆっくり歩んでいきましょうね。