こんにちは、助産師歴38年、本村啓子です。
これまでに約3000件のお産に立ち会ってきましたが、
産後のママたちからよく聞く悩みのひとつが…
「抱っこしても全然泣き止んでくれないんです」
特に、夜中に何をしても泣き続ける赤ちゃんを前に、
「私、母親としてダメなのかな…」と自信をなくしてしまうママも多いんです。
でもね、泣くのは赤ちゃんの仕事。
そして、泣き止まないのはママのせいじゃありません。
今日は、そんな時に少しでもママの心が軽くなるよう、
泣きやまないときの考え方と抱っこのコツをお伝えしますね。
「泣く＝困らせている」ではなく、「泣く＝伝えている」
赤ちゃんは、まだ言葉を持たない分、
泣くことで「いろんなこと」を伝えてくれています。
例えば：
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お腹が空いた
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暑い／寒い
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眠たい
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不安
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背中がかゆい（！）なんてことも
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つまり、泣くこと＝悪いこと、ではありません。
赤ちゃんは、あなたに一生懸命「教えてくれている」んです😊
試してみてほしい「泣き止みやすい抱っこのコツ」3選
🍼① 赤ちゃんの背中を少し丸めて、縦抱きに
お腹の中にいた時の姿勢に近づけてあげると、赤ちゃんは安心しやすくなります
背中がピンと伸びると不安定に感じることもあるので、少しくの字を意識すると◎
お腹の中にいた時の様に丸い抱っこを心掛けましょう。
🍼② ゆらすリズムは「心拍に近いテンポ」で
抱っこのとき、リズムは早すぎても遅すぎてもNG。
赤ちゃんが一番安心するのは、トン…トン…トン…という心臓のようなリズムです。
ママの胸の上で、「小さく優しく揺れる」がポイントですよ。
🍼③ 背中をトントンではなく「優しくなで下ろす」
「トントン」が合わない赤ちゃんも意外と多いんです。
そんなときは、背中やお尻をなで下ろすようにさするだけで落ち着くことも。
「だいじょうぶだよ」「ここにいるよ」と声をかけながら、
リズムよくゆったり触れてあげてみてくださいね。
それでも泣き止まない時は…「気分を変える」ことも大事
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カーテンを開けて光を入れる
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窓を開けて外の空気を感じる
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一度ベッドに寝かせて、自分も深呼吸
そうすることで、赤ちゃんもふとスイッチが切り替わることがあります。
がんばらない工夫”も、育児のスキルです✨
今日あなたにお伝えしたいこと
泣き止まない赤ちゃんと向き合うママへ。
あなたはちゃんと頑張っています。
そして、赤ちゃんはあなたにちゃんと甘えているだけ。
「泣かせてる」ではなく、「寄り添ってあげてる」
その気持ち、どうか忘れないでくださいね。
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次回予告🕊
第4回は「産後うつかも…？ママの心が疲れてしまったときのサインと対処法」
頑張りすぎるママに、そっと届けたいお話です。
