こんにちは、助産師歴38年、本村啓子です。
これまでに約3000人の赤ちゃんの誕生と、
その後の育児のスタートに立ち会ってきました。
赤ちゃんが生まれて、いよいよ育児がスタート！
だけど——
「どうやって抱っこするのが正解なの？」
「この泣き方って普通？」
「1日中おむつ替えと授乳で終わっちゃう…」
そんな戸惑いを感じるママも多いですよね。
今日は、「新生児期のお世話」でこれだけ押さえておけば大丈夫！
という基本を5つ、やさしくまとめてお伝えしますね😊
① 抱っこは「首とお尻を支える」が基本
新生児は首がすわっていないので、「頭と首を支えること」が一番大切。
ポイントは、
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片手で頭〜首を包むように支える
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もう片方の手でお尻をしっかりホールド
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胸のあたりにぴったりくっつけるように
それだけで、赤ちゃんは安心してすや〜っとしてくれることもありますよ✨
② おむつ替えは「ゆるっと清潔」に
1日に10回以上替えることもあるおむつ。
完璧を目指すより、「肌が赤くならなければOK」くらいの気持ちで。
特に注意したいのは
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おしりふきはこすらず、押し拭きで優しく
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男の子はおしっこが飛ぶので、替える前に一声「ストップ！」（笑）
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うんちが多いときは、ぬるま湯＋コットンで拭くのもおすすめ
「赤ちゃんの肌は薄いティッシュ1枚」と覚えておいてくださいね🍑
③ 授乳は「回数より落ち着いてできたか」を大事に
新生児期は授乳間隔がバラバラで、「こんなに吸わせていいの？」と不安になることも。でも大丈夫。
授乳のコツは、
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深くくわえさせる（乳輪のあたりまで）
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体ごと向けてあげる（顔だけじゃなく）
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赤ちゃんのリズムに任せてみる
1回1回の質を大事にして、あなたと赤ちゃんに合うペースを見つけていきましょう🍼
④ 沐浴は「泣いてもOK。安全第一で」
赤ちゃんのお風呂デビューは、ママもドキドキ。
でも、泣いても焦らなくて大丈夫です！
ポイントは：
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湯温は38〜40℃でちょっとぬるめ
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ガーゼをお腹にかけて安心感を
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首とお尻をしっかり支えて、声をかけながら
沐浴は「きれいにする」というより、スキンシップの時間と思って大丈夫です😊
⑤ 泣いたときは「全部対応しようとしなくていい」
新生児はよく泣きます。
でもそれは赤ちゃんががんばって生きてる証拠。
全部の理由を探さなくてもいいんです。
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お腹がすいたのかも
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抱っこされたいだけかも
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背中がムズムズしてるのかも（笑）
いろんな泣きに触れるうちに、ママの勘も育っていきます。
焦らなくて大丈夫ですよ。
今日あなたにお伝えしたいこと
新生児のお世話は、最初は未知の世界の連続。
でも、完璧じゃなくていいんです。
大切なのは、
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赤ちゃんと向き合ってみること
-
少しずつわかるを増やしていくこと
あなたはちゃんと、ママになれてますよ😊
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「これって大丈夫？」という小さな疑問も、気軽に送ってくださいね✨
次回予告🍼
第2回は「おむつ替え、夜中はどうする？ママたちのリアルな工夫とプロの視点」
夜中のおむつ替えで疲れてしまったママへ、少しでもラクになるヒントをお届けします♪
