こんにちは、助産師歴38年、本村啓子です。
先日TV埼玉でぺこぱさんと共演させていただきました＾＾
沢山の方に囲まれて初めての経験は楽しかったです＾＾
TVerで今月いっぱい見れるみたいです＾＾
第1回目
第２回目
私はこれまで約3000件のお産に立ち会ってきました。
妊娠がわかったばかりのママたちと接する中で、よくこんな言葉を聞きます👇
「病院には行ったけど、次の受診まで何をしたらいいのかわからない」
「まだ誰にも言えなくて、不安だけが大きくて…」
そう。妊娠初期のはじまりの7日間って、
誰にも相談しづらくて、不安が一番大きい時期なんですよね。
だからこそ今日は、妊娠がわかったばかりのママに伝えたい、心と体の整え方をお伝えします😊
🕊️妊娠超初期〜初期に大切なのは、「休む」と「整える」
赤ちゃんの心拍が確認できるまでの間、
ママの体は見た目にはあまり変わらなくても、体の中では劇的な変化が起きています。
だから、まず最優先はこの2つ👇
✅① 無理せず、しっかり休む
妊娠初期は、とにかく眠い・だるい・疲れやすい。
これはホルモンの影響で、からだが赤ちゃんを育てるモードに
切り替わっているサインです。
「やらなきゃ」よりも、「今は休むのが仕事」と思ってくださいね。
✅② 栄養の土台をやさしく整える
赤ちゃんの臓器や神経は、妊娠初期にぐんぐん発達します。
特に重要なのが👇
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葉酸（神経管閉鎖障害の予防）
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鉄分（赤ちゃんの血液づくり）
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ビタミンB群（つわり対策や代謝サポート）
でもこの時期って、つわりや疲れで食べられない日も多いんですよね。
そんなとき、ママたちを支えてくれるのが
👉 信頼できる妊娠初期用サプリです。
🌸3000人の出産をとり上げた私がすすめたい、妊娠初期のお守りサプリ
——それが《マタニーナ》ーー
出産時、ママも赤ちゃんも健康で、特に臍帯や胎盤がとてもきれいだったママたちに、
「妊娠中にどんなことを意識していましたか？」とお聞きすることがあります。
そこで見えてきた共通点が、食事の工夫でした。
そんな中でよく登場したのが「葉酸サプリ」という存在です。
そこでマタニーナ》です。
✔︎ 葉酸400μg＋ビタミン・鉄・カルシウムがしっかり摂れる
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✔︎ 安心の日本製／GMP認定工場で製造
✔︎ つわり期でも飲みやすいやさしい粒と香り
栄養を届けるだけでなく、ママの腸を整えて赤ちゃんの免疫の土台をつくる
「とった栄養を無駄にしない」そんな想いがギュッとつまった1粒です😊
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今日あなたに伝えたいこと
妊娠がわかったその日から、もうあなたはお母さん。
何かを完璧にする必要なんてありません。
まずは、「赤ちゃんを迎えるからだをやさしく整えること」から始めましょう😊
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次回は【第2回】「つわりっていつから？重くしないために妊娠初期からできること」
妊娠初期に多いつらさの乗り越え方をやさしく解説します。
