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妊娠中の虫歯について

ベテラン助産師の本村啓子です。 妊娠は女性にとって特別な時期であり、ママの健康は赤ちゃんの健康にも影響を及ぼします。 歯周病菌は早産リスクが高まります。 そのため、妊娠中の虫歯に気を付けるましょう           これから妊娠中の虫歯の原因と予防方法について 専門家の立場からわかりやすくお伝えします           妊娠中の虫歯の原因   ホルモンの変化: 妊娠中、ホルモンの変化が体内で起こります。特に、プロゲステロンとエストロゲンの増加は歯茎の血流を増加させ、歯ぐきが腫れや出血しやすくなります。これが虫歯の原因となります。 食生活の変化: 　妊娠中、多くの女性が食事習慣を変えることがあります。嘔吐や嗜好の変化により、糖分を多く摂ることが増え、虫歯のリスクが高まります。 口腔内環境の変化：つわりや、ホルモンの影響での唾液の減少などがあります         妊娠中の虫歯の予防   適切な口腔ケア: 妊娠中は特に、歯磨きとフロスの正しい使用が重要です 歯垢をしっかり取り除き、歯磨き粉にフッ素が含まれているものを選びましょう。また、歯科医の定期的な診察を受けることも大切です。 バランスの取れた食事:...

妊婦検診について

ベテラン助産師の本村啓子です   本日は、妊娠中のママたちへ、妊婦検診について詳しくお伝えします。 初めての妊娠や出産に不安を感じる方も、安心してお読みいただける内容です。         妊婦検診の重要性     妊婦検診は、母子の健康を守るために非常に重要です。 これらの検診は、妊娠中の問題や合併症を早期に発見し、必要なケアを提供するために行われます。 定期的な検診を受けることで、母子ともに健康な妊娠生活を送ることができます。       検診のスケジュール   妊婦検診のスケジュールは、通常、以下のようになります。   妊娠初期（妊娠8週まで）: 初期の検診では、妊娠の確認と基本的な健康状態の評価が行われます。また、妊娠週数の確定も行います。 妊娠中期（妊娠12週から28週まで）: この時期には、胎児の成長や異常の有無を確認する超音波検査が行われます。また、母体の健康も定期的にチェックされます。 妊娠後期（妊娠29週から出産まで）: 最胎児の発育や子宮の収縮力、分娩の準備状況などが検査されます。     検診の内容   妊婦検診には、血圧測定、尿検査、体重のチェック、胎児の心拍確認などが含まれます。 また、必要に応じて追加の検査が行われることもあります。  ...

妊娠中の不眠

こんにちは。助産師歴３５年のベテラン本村啓子です。   今日は妊娠中の不眠についてお話しします           妊娠中の不眠   妊娠中の不眠は、多くの場合、ホルモンバランスの変化によるものです。   妊娠初期には特に、以下の要因が不眠の原因となります。     1. ホルモンバランスの変化:  妊娠初期（13週6日まで）では、妊娠を継続するために hCGホルモン、エストロゲン、プロゲステロンなどのホルモンが急激に変化します。 これらのホルモンの増加は、睡眠に影響を与え、不眠の原因となります。       2. つわり（悪阻）:  妊娠初期にはつわりが起こり、日中に体調が悪化し、 夜に回復するため、昼夜逆転することがあります。       3....

妊娠中の食事

こんにちは、助産師の本村啓子です 今回は妊娠中の食事についての記事を書かせていただきます     妊娠中、ママはつわりや、ホルモンの変化、また体重の増加など いろんな変化が起きて、大変なことも多いです。   とても大変なことも多いですが、身体には存在の大きな 小さな命を育む役目を果たしているからです。   ストレスを感じないようにしながら つわりが収まってきたら 赤ちゃんの健やかな成長のために、少しずつ妊娠中の食事のバランスを考えていきましょう   一番大切なのはバランスの良い食事です。       基本の食事   基本の食事の組み合わせは難しく考えず色味がよくて 美味しそうだなと感じる色味にできたらいいです。 主食: ごはんやパン、麺などの炭水化物を。 副菜: 野菜やきのこ、豆などでビタミンやミネラルを。 主菜: 肉、魚、卵からたんぱく質を。 乳製品: チーズやヨーグルトでカルシウム補給。 果物:...

妊娠！！！

こんにちは、助産師の本村啓子です 今回は妊娠の判明についての記事を書かせていただきます       妊娠の判明       妊娠の発覚にはさまざまなサインや症状があります。     実は、私自身も妊娠を知ったとき、胃の痛みが初めてのサインでした １人目の時は、つわりは感じませんでした   ２人目の時は、早くから妊娠と同時につわりがしっかりと訪れました     このように、妊娠の判明は人それぞれ異なり 同じ人でも前回とは違う体験があります。       妊娠の可能性を示す主な兆候や症状     以下は、妊娠の可能性を示す主な兆候や症状です。       生理の遅れ: 生理が予定日を過ぎても来ない場合、これは妊娠の一番明確な兆候のひとつです。...

妊娠中の薬の取り扱いについて

こんにちは、35年の経験を持つ助産師、本村啓子です     妊娠という特別な期間中、ママたちが抱える不安や疑問を少しでも和らげるために 今回は妊娠中の薬のについてお話ししたいと思います。       妊娠中の薬       妊娠初期の薬について    妊娠初期、特につわりの時期には、胎児の神経が形成されている大事な時期です この時期に特定の薬を摂取すると、胎児への影響が懸念されるため十分な注意が必要です       ただ、すべての薬がダメというわけではありません。 母体の健康を維持するために必要な薬もあるため 一概に使用を中断することはおすすめしません         妊娠中の薬の基本    妊娠が判明したら、まず最初にやるべきことは 現在使用している医薬品の成分や効能を確認することです  ...